Beneficios de la clorofila, el regalo de la naturaleza

Beneficios de la clorofila. La clorofila es un compuesto importante de las plantas y las algas ya que es la encargada de otorgarles la pigmentación verde y además les permite que lleven a cabo la fotosíntesis junto con la luz, por lo que aporta la energía necesaria proveniente de este proceso para desintoxicar y oxigenar las células.

Este regalo de la naturaleza podría incluirse en la lista de los superalimentos debido a que es un gran antioxidante y su aportación en nutrientes, vitaminas y minerales es benéfica para el organismo, por lo que ha ganado gran popularidad en los últimos años.

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Algunos de los alimentos que contienen altas cantidades de clorofila son el alga espirulina o la clorela, la cebada, el trigo, la alfalfa y vegetales de hoja verde como el brócoli, el puerro, las acelgas, el perejil, la rúcula, las espinacas y los berros.

También es posible adquirirla de forma líquida como suplemento alimenticio en farmacias o tiendas naturistas por menos de 40 pesos; se puede ingerir diluyéndola en agua y su sabor es ligeramente mentolado.

Beneficios en el organismo

Crea un efecto détox en todo el organismo y las células, principalmente en el hígado.
Combate las bacterias de la boca y ayuda a tener un mejor aliento.
Es un gran antioxidante que combate los radicales libres gracias a su alto nivel de vitamina A, C y E.
Frena el aumento de inflamaciones, por lo que previene problemas como la artritis.
Elimina las toxinas e impurezas, purifica la sangre y mejora su flujo.
Reduce la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
Disminuye los triglicéridos y los niveles de colesterol.
Mejora le trabajo de la flora intestinal y ayuda contra el estreñimiento.

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